جوش ها را از بین ببرید!

جوش ها را از بین ببرید!

توسط فاطمه باقری | 4 فروردین 1402

مراقبت از مو

هر مشکلی راه حلی دارد؛ حتی جوش ها را از بین ببرید! آیا شما از…

هر مشکلی راه حلی دارد؛ حتی جوش ها را از بین ببرید!

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که می خواهید صبح روز بعد که از خواب بیدار می شوید پوست تمیزتری داشته باشید؟ در این مقاله از لیامگ قصد داریم روتینی مناسب برای شب را معرفی کنیم که با رعایت آن می توانید به خوبی با جوش های سرسیاه، سرسفید، جوش ها و التهاب ها مبارزه کنید و اجازه دهید پوست خود در هنگام خواب به بهترین شکل ظاهر شود.

 

از بین بردن جای جوش ورزش کنید

خون را در بدن خود به گردش درآورید. نه فقط برای سلامت کلی، بلکه برای اینکه خون در زیر پوست صورت شما جریان یابد. تعریق باعث می شود منافذ سبوم بیشتری تولید کنند که می تواند باعث تحریک پوست و ایجاد آکنه شود. پس از یک تمرین خوب، ممکن است پوست شما کمی قرمزتر از حد معمول به نظر برسد، اما با بازسازی خون اکسیژن‌دار، پوست شما به حالت اولیه خود باز می‌گردد و درخشش سالم‌تر و جوان‌تری به شما می‌دهد.

 

از بین بردن جای جوش یک حمام گرم و طولانی داشته باشید!

عرقی که در حین ورزش روی بدن شما نشسته است را بشویید و اجازه دهید پوست شما نفس بکشد. بخار حمام به باز شدن منافذ پوست شما کمک می کند. اجازه دهید این بخار 4 تا 5 دقیقه جادوی خود را برای شما انجام دهد، سپس صورت خود را بشویید. در این شرایط، پاک کننده شما عملکرد موثرتری خواهد داشت به طوری که تمام باکتری ها و چربی اضافی منافذ صورت شما را از بین می برد.

 

 

از بین بردن جای جوش به صورت خود بخور دهید!

اگر زمان کافی برای حمام کردن کامل ندارید یا فقط می خواهید به جای حمام کردن، صورت خود را بخارپز کنید، فقط مقداری آب بجوشانید. سپس در ظرفی بریزید. سر و شانه های خود را با یک حوله تمیز بپوشانید. سپس با آب و بخاری که از کاسه بلند می کنید روبرو شوید و نفس بکشید. این نزدیک‌ترین جایی است که می‌توانید به یک سونا در خانه برسید، بدون اینکه هزینه‌ای را از دست بدهید.

خواه حمام می کنید، بخار می کنید یا هر دو، مطمئن شوید که دما خیلی بالا نباشد. این می تواند پوست شما را بسوزاند.

 

 

از بین بردن جای جوش روی صورت خود جوش نزنید!

همه جوش ها یکسان ایجاد نمی شوند. اگر با جوش سرسیاه سر و کار دارید، باید نکاتی را در مورد چگونگی خلاص شدن از شر آنها بخوانید. سرسفید متفاوت است و باید با توجه به ویژگی های آن رفتار کرد.

در حالی که ایجاد جوش وسوسه انگیز است، اما می تواند برای شما دردسر بیشتری ایجاد کند. علاوه بر این، باعث می شود که باکتری های بیشتری روی پوست شما مهمان شوند و خطر آسیب بیشتری به پوست یا آکنه شما وارد شود.

 

 

از بین بردن جای جوش یک شام خوب برای پوست داشته باشید!

رژیم ضد آکنه یک رژیم غذایی سالم است. یک شام پر از سبزیجات بخارپز یا تازه. حتما روزانه 5 یا 7 وعده سبزی جدا از شام بخورید. از مصرف زیاد شکر خودداری کنید، قند موجود در شیرینی ها نیز حساب می شود. غذاهای کربوهیدراتی مانند نان را از زنجیره غذایی خود حذف کنید. پیشنهاد می کنیم حتماً در خانه آشپزی کنید تا مطمئن شوید که روغن زیادی در فرآیند تهیه غذا استفاده نمی شود. در نهایت از مصرف لبنیات خودداری کنید. مخصوصا برای شام.

 

از بین بردن جوش آب بنوشید، نه الکل!

بدن خود، از جمله مهمترین اندام آن، پوست خود را به خوبی مرطوب نگه دارید. شما می توانید این کار را با نوشیدن آب زیاد به خصوص بعد از ورزش انجام دهید. اگر نتوانید پوست خود را به خوبی آبرسانی کنید، نه تنها تشنه می شوید، بلکه پوست شما نیز خشک می شود. پوست خشک می تواند منجر به جوش شود. از نوشیدن الکل خودداری کنید، این نوشیدنی نه تنها بدن شما را کم آب می کند بلکه به آکنه کمک می کند تا نسبت به قبل مقاوم تر شود. اما علاوه بر این، الکل تأثیر بسیار منفی بر کیفیت خواب مورد نیاز پوست شما دارد.

 

 

رفع جای جوش خوب بخواب!

8 ساعت خواب را هدف گذاری کنید. اگر پنجره ای روبروی شماست، پیشنهاد می کنیم هنگام خواب به آسمان نگاه کنید تا بخوابید. چند ساعت قبل از خواب، تلفن همراه، لپ تاپ، تلویزیون و تبلت را کنار بگذارید. در عوض، به موسیقی آرامش بخش گوش دهید، کتاب بخوانید یا مدیتیشن را امتحان کنید. اگر می خواهید قبل از خواب آرامش بیشتری داشته باشید، چای بابونه بنوشید.

برای داشتن پوستی سالم و زیبا، تمیز کردن پوست یکی از وظایف است. برای آشنایی با آن، مقاله زیر را از دست ندهید.

از بین بردن جای جوش با یک مرطوب کننده یا رطوبت گیر بخوابید.
بسته به نوع پوست، آب و هوا و فصل، خواب با مرطوب کننده یا رطوبت گیر می تواند به پوست شما کمک کند رطوبت خود را در طول شب و تا صبح متعادل کند.

مراقب باشید هر چیزی که قرار است به پوست شما برسد تمیز باشد!
قبل از دست زدن به صورت حتما ملحفه ها و بالش ها، حوله ها و دست های خود را بررسی کنید تا از تمیزی آنها مطمئن شوید. در غیر این صورت، شما فقط باکتری های جدیدی را به پوست خود وارد می کنید.

با ترکیبی از مراحلی که در زیر معرفی می کنیم آزمایش کنید تا روتین مناسب پوست خود را پیدا کنید.

مرحله اول؛ پاکسازی پوست

مرحله دوم؛ عوامل درمان محلی

سطح سوم؛ مرطوب سازی

به یاد داشته باشید که رسیدن به نتیجه زمان بر است، بنابراین یک روال برای خود طراحی کنید و به مدت 4-6 هفته به آن پایبند باشید و منتظر بمانید تا نتایج را ببینید.

 

 

پوست را مرطوب کنید

همچنین آنچه در مورد روش علمی در کلاس زیست شناسی آموخته اید را به خاطر بسپارید. هنگام بازنگری یک روال، روال خود را با تغییر فقط یک عنصر از آن روال تغییر دهید و ببینید چه چیزی باعث این مشکل شده است. اگر تغییری در شفافیت پوست شما ایجاد نشد، به روال اولیه خود برگردید و یک ماده دیگر را تغییر دهید. با تغییر تنها یک عنصر می توانید به مرور زمان متوجه شوید که مشکل از کجاست!

 

 

از پاک کننده و لایه بردار بیشتر استفاده کنید.

اگر به تازگی مبارزه با آکنه، جوش‌های سرسیاه و سایر لک‌ها را شروع کرده‌اید، تشخیص روتین پاک‌سازی صورت مناسب برای پوست شما دشوار است. یک نکته این است که نگاه کردن به مادرتان و کارهایی که انجام می دهد ممکن است کمک کند. به لطف ژنتیک، این احتمال وجود دارد که پوست چرب یا خشک مادرتان به شما منتقل شده باشد. همچنین می‌توانید جای جوش‌های آکنه را با یک روال مراقبت از پوست درمان کنید.

 

 

میزان استفاده:

برای برخی از انواع پوست های خشک یا حساس، شستشو با یک پاک کننده فقط یک بار در روز برای پاکسازی پوست و تعادل سبوم طبیعی پوست کافی است. برای پوست های چرب و ضخیم تر، لازم است دو بار در روز یا حتی بیشتر بعد از ورزش یا بعد از تعریق پاکسازی شود.

 

 

مواد شوینده:

سریع ترین راه برای از بین بردن جای جوش استفاده از پاک کننده های اعتمادی است. ترکیبات فعال طبیعی آن به قدری ملایم است که تاثیر خوبی روی پوست های حساس دارد و می تواند انواع جوش ها را از بین ببرد. علاوه بر این، فرمول شب و روز آن، آنچه را که در آن زمان به پوست شما نیاز دارد، می دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پاک کننده های اعتماد، روی لینک زیر کلیک کنید.

 

 

لایه بردار:

بهترین پماد برای جای جوش استفاده از پماد لایه بردار یا اسکراب است. اگر به دنبال درمان سریع جوش هستید، حتما این گزینه را در نظر بگیرید. اما لایه برداری نباید بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست شما باشد، اما باید به خاطر داشته باشید که هفته ای دو بار در برنامه مراقبت از پوست شبانه خود از آن استفاده کنید تا تمام سلول های مرده پوست از بین برود و با تغییر رنگ مبارزه کنید. .

 

 

استفاده از لایه بردار برای از بین بردن جای آکنه

برای یک لایه‌بردار طبیعی ارزان در خانه، سعی کنید یک قاشق چای‌خوری شکر طبیعی را با نصف قاشق چای‌خوری عسل خام و کمی لیموی تازه مخلوط کنید. اگر خیلی شل بود می توانید شکر بیشتری اضافه کنید. روی صورت مرطوب خود بمالید و به آرامی پخش کنید. سپس صورت خود را بشویید و تمام! لایه برداری خانگی شما انجام شده است و اکنون پوست شما بوی شیرین می دهد.

تنها یک کلیک تا داشتن پوستی صاف فاصله دارید.

 

 

برس پاک کننده صورت:

اگر می‌خواهید از لایه‌بردار فراتر بروید، یک گزینه برس پاک‌کننده صورت وجود دارد که می‌توانید آن را در انواع مختلف برای انواع پوست پیدا کنید. می توانید این برس را تنظیم کرده و از آن برای تمیز کردن استفاده کنید.

برای آشنایی با یکی از بهترین ماسک های لایه بردار با دانه های اسکراب، کافیست روی لینک زیر کلیک کنید.

 

 

ماسک لایه بردار حاوی دانه های اسکراب

صرف نظر از نوع پوستتان، زیاده روی نکنید. حتی چرب ترین نوع پوست را نباید خیلی سخت شست. پوست شما به طور طبیعی چربی تولید می کند و کمبود چربی پوست شما را آسیب پذیر و مستعد خشکی می کند. لایه برداری بیش از حد نیز می تواند باعث تحریک، قرمزی یا لک صورت شود.

 

 

سفیده تخم مرغ آب پز را بردارید

سفیده تخم‌مرغ نیز مانند اکثر درمان‌های موضعی امکان خشک کردن صورت را دارد، بنابراین پیشنهاد می‌کنیم بیش از 3 بار در هفته از این روش استفاده نکنید. ماسک سفیده تخم مرغ به باز شدن منافذ، پاکسازی صورت و همچنین لایه برداری کمک می کند. اگر این گزینه را ترجیح می دهید، پیشنهاد می کنیم قبل از تمیز کردن صورت خود آن را انجام دهید.

برای امتحان یک ماسک سفیده تخم مرغ، یک تخم مرغ، یک کاسه و مقداری پد پنبه بردارید. تخم مرغ را بشکنید و سفیده را در ظرف بریزید و زرده را دور بریزید. پد را به سفیده تخم مرغ آغشته کنید و روی صورت خود بمالید. این کار را تا زمانی انجام دهید که تمام سفیده تخم مرغ تمام شود. سپس وارد فرآیند پاکسازی صورت شوید.

 

 

از بین بردن جای جوش پد پاک کننده یا ژل اسید سالیسیلیک

اسید سالیسیلیک یکی از عوامل تایید شده برای مبارزه با آکنه است. پس از شستن صورت، از محصولی استفاده کنید که حاوی اسید سالیسیلیک باشد. اگر به دنبال کرم ضد جوش هستید باید بگوییم که این محصول به اشکال مختلفی تولید می شود.

 

 

از بین بردن جوش ژل بنزوئیل پراکسید

بنزوئیل پراکسید یکی دیگر از عوامل فعال برای مبارزه با آکنه و جوش است. تفاوت این است که کمی شدیدتر است و می تواند پوست را خشک کند. پس اگر پوست حساسی دارید بهتر است سراغ اسید سالیسیلیک بروید. پس از تمیز کردن صورت، کمی از این ژل را روی نواحی مختلف صورت خود که جوش وجود دارد، بمالید. زیاده روی نکنید. مقدار کمی ژل کافی است.

از بین بردن جای جوش از یک مرطوب کننده اصلی استفاده کنید!
از آنجایی که هنگام خواب جایی نمی‌روید، می‌توانید قبل از خواب به جای مرطوب‌کننده با SPF از یک مرطوب‌کننده سنگین استفاده کنید.

از بین بردن جای جوش از سرم یا کرم دور چشم استفاده کنید!
حتی اگر خطوط یا حلقه های تیره دور چشم خود ندارید، بهتر است از کرم دور چشم برای جلوگیری از علائم پیری استفاده کنید. همیشه سعی کنید جوان تر به نظر برسید.

 

از بین بردن جوش آنها را ببندید!

پس از تمیز کردن، اعمال درمان های موضعی و سپس مرطوب کردن، باید تمام کارهایی که انجام داده اید را با لایه ای از آلوئه ورا روی پوست خود ببندید. آلوئه ورا نه تنها یک مرطوب کننده طبیعی است، بلکه می تواند از شب تا صبح از پوست شما مراقبت کند.

از بین بردن جای جوش به پشت بخوابید!
اجازه دهید پوست شما نفس بکشد. با گذاشتن صورت خود روی بالش، هر تلاشی را که برای مراقبت از پوست قبل از خواب انجام داده اید، از بین ندهید.

 

 

دیگر نگران جوش و مراقبت شبانه از صورت خود نباشید!

در این مقاله از لیامگ به بررسی راه حل های مناسب مختلف برای داشتن پوستی شفاف و سالم پرداختیم. همچنین گفتیم برای از بین بردن لکه ها و جوش های پوستی از چه مراقبت های شبانه برای رسیدن به هدف خود استفاده کنید. حالا به شما بستگی دارد که چه کاری می خواهید انجام دهید. محصولات تراست در فروشگاه اینترنتی لیاتیم موجود است. کافیست به این فروشگاه سر بزنید و ببینید کدام محصولات نظر شما را جلب می کند!

ارسال دیدگاه